01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 90,53g | Karb: 105,22g.
Kahvaltı: Кофе, Сырники. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Domat Огурцы с Зеленью в Заливке, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красная Цена Абрикос Сушёный без Косточки, Веселый Молочник Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|