01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 92,65g | Karb: 188,07g.
Kahvaltı: Рудь Мороженое 100%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Рудь Мороженое 100%, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Борщ с Курицей, Яготинский Сметана 15%. Akşam Yemeği: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Grona Зоологическое Печенье, Киви, Яблоки Гала, Жако Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|