01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 76,78g | Karb: 104,34g.
Kahvaltı: Rührei, Kaffee, Avocados, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Pesto, Bürger Spinat Maultaschen. Akşam Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harzer Harzer Käse, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse mit Schale, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Obstsalat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|