01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 78,71g | Karb: 138,02g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal + Whey Protein Strawberry Cheesecake, Chá (Infusão), Continente Iogurte Natural, Granola. Öğle Yemeği: Bimbo Pão Silueta Integral, Café Expresso, Feijão Verde, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Cenouras Cozidas, Maçã Cozida. Öğle Yemeği Sonrası: Mimosa Iogurte Liquido Morango, Bolachas Crackers de Trigo Integral. Akşam Yemeği: Arroz Branco, Febras, Legumes Salteados. Aperatifler/Diğer: Castanha de Água, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|