01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 64,88g | Karb: 187,69g.
Kahvaltı: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. Öğle Yemeği: Hengstenberg Rotkraut , Mehlklösse, Hasenbraten. Akşam Yemeği: Frischkäse, Marmelade, 100% Vollkornbrot, Güldenhof Putenkochschinken, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|