01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 118,26g | Karb: 98,25g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Абрикосовыми Косточками, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 3,5%, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Heinz Кетчуп с Горчицей, ГП_Куриные Котлеты с Зеленью в Духовке. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Махеевъ Хрен Столовый, Вьетконг Манго Сушеное, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Капуста, Тушеная с Грибами. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожный Десерт, Чай, Магнит Помело. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|