01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 89,42g | Karb: 164,66g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Виноград, Коломенское Хлеб Белый, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Сваля Сыр Тильзитер, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Yummy Jam Яблочный Джем с Корицей, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|