01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 23,35g | Prot: 33,99g | Karb: 194,63g.
Öğle Yemeği: Miel, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, La Vache qui rit Portion, Lipton Thé Noir, Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique, Tropicana Jus de Pamplemousse Rose. Akşam Yemeği: Pizza Maison, Lipton Thé Vert Classique, Cornichon Concombre Aigre, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Aperatifler/Diğer: Primeur Banane , Oranges, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|