01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 62,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 69,43g | Karb: 76,54g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Сосиска в Тесте. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Чай с Молоком, Меридиан Салака Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayka_kartman Kilo Geçmişi
|