01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 19,15g | Prot: 78,24g | Karb: 90,18g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Кофе, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Landers Сыр Сулугуни 40%, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ivankovich-masha Kilo Geçmişi
|