01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 93,70g | Karb: 128,53g.
Kahvaltı: Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Lidl Flocos de Aveia, Milbona Skyr Natural . Öğle Yemeği: Dolce Gusto Café , Diospiro, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Continente Couve Portuguesa, Dourada Grelhada. Akşam Yemeği: Legumes Salteados, Espargos, Carne de Porco Assada. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Pudim Proteico Avelã . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|