01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 119,79g | Karb: 113,66g.
Kahvaltı: Myprotein Creatina, Tè Verde, Succo di Limone, Caffè (dalla Moca), Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Certossa Pane alla Segale. Öğle Yemeği: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Cannella, Fage Total 0%, Castagne Bollite, Dal Salumiere Crudo Light, Conad Salmone Affumicato Sockeye, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Conad Frutti di Cappero, Radicchio Rosso, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Deluxe Molluschi e Crostacei , Grana Padano Grana Padano, Patata Americana, Vellutata zucca carote. Aperatifler/Diğer: Simply Sunny Misto Frutta Secca Sgusciata, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|