01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3563 kcal
|
Yağ: 88,39g | Prot: 168,02g | Karb: 586,29g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, KFC Dada Ayam, Telur Puyuh, Ovaltine Nutri 10, Nasi Merah, Buah Anggur, Apel Fuji, Country Choice Rolled Oat, Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: VECTORLABS Master Mass, Sari Roti Roti Gandum, Telur Puyuh, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah. Akşam Yemeği: VECTORLABS Master Mass, L-Men Protein Bar, Good Day Cappuccino, Telur Puyuh, Indomie Kari Ayam, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|