01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 98,16g | Prot: 86,73g | Karb: 153,74g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Картошка Печеная, Приготовленная Тыква, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Protein Rex L-Carnitine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|