01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 45,02g | Karb: 181,65g.
Kahvaltı: U Miel de Fleurs, Thé Noir. Öğle Yemeği: Plantation Cappuccino, Daunat Poke Bowl Saumon Riz Mangue. Akşam Yemeği: Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Baguette, Plantation Cappuccino , Daunat Poke Bowl Saumon Riz Mangue. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Sucette . devamı için...
|
|
1785 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Ütü Yapmak - 3 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|