01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 70,47g | Karb: 127,24g.
Kahvaltı: Siomay, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mia.paragusti Kilo Geçmişi
|