01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,8 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 101,17g | Karb: 111,46g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Repolho-Roxo, Pernil Assado, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Pão Francês, Peito de Frango, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|