|
朝食前、便は未で82.6kg
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 86,90g | Prot: 70,91g | Karb: 202,65g.
Kahvaltı: ソーセージパン. Öğle Yemeği: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, リトルマーメイド ザ・カレーパン. Akşam Yemeği: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, 鮭のムニエル. Aperatifler/Diğer: エクレア, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 大塚製薬 アミノバリュー4000. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|