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Hoy vuelvo a comenzar...con balanza nueva me propuse ponerme las pilas con el cuidado en la alimentación.Porque he vuelto a subir y sin embargo hago 12km de bici 3 veces x semana y 2 días zumba...pero no pasa nada, hace un mes y medio ya.🙄😒
Eso si voy a implementar ayuno intermitente 16/8.
💪 vamos a poner mucha fuerza de voluntad.
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79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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531 kcal
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Yağ: 37,76g | Prot: 28,44g | Karb: 26,94g.
Öğle Yemeği: Tomates, Palta, Repollo, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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