01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 41,14g | Karb: 137,93g.
Kahvaltı: Margarine, Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Tea with Milk, President's Choice Croissant . Akşam Yemeği: No Name Pickled Sliced Beets, Margarine, Western Family Herb Cheese Tortellini . Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Walkers Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|