01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 69,96g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Cappy Şeftali Nektarı . Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Makarna, Dost Ayran, Sulu Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|