01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 61,97g | Karb: 103,42g.
Kahvaltı: Safeway Blueberry Bagel, Country Crock Shedd's Spread Original, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke, Buffalo Chicken Casserole. Akşam Yemeği: Market Pantry Shredded Hashbrowns, Maple Syrup, Plain Pancakes, Kirkland Signature Bacon, Publix Scrambled Eggs. Aperatifler/Diğer: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|