nuttaky Günlüğü, 01 Kas 21

nuttaky Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Kasım 2021:

984 kcal

Yağ: 41,96g | Prot: 59,41g | Karb: 93,58g. Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Bean Soup, Thai Peanut Chicken, Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...

1908 kcal

Egzersiz: Walking - 1 saat, Freestyle - 57 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,0 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nuttaky Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nuttaky Günlüğü, 01 Kas 21

Yorum Gönder

nuttaky Kilo Geçmişi