01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 64,40g | Karb: 137,40g.
Kahvaltı: Carrefour Crunchy Muesli Choco. Öğle Yemeği: Ducros Curry Poudre, Curcuma, Campina Crème Culinaire Légère 20%, Carrefour Ratatouille , Persil, Carrefour Pasta Sauce aux Légumes , Ail, Oignons, Courgette, Poireaux, Poivrons Rouges Doux, Brocoli, Bœuf, Riz Blanc. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Maredsous Fagotin, Carrefour Pain Multi Céréales , Ail, Oignons, Tomates. devamı için...
|
|
3734 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat ve 20 dakika, Google Fit - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
courage APO 👍 on va reperdre ça ...mais t'affame pas 😅
01 Kas 21 üye tarafından: Jo lapin
|
On verra avec le temps et la volonté avec la santé 😉 mais on fera le maximum 👍👍👍
01 Kas 21 üye tarafından: Apoamaury
|
Oui APO ! Bon courage a toi 👌
01 Kas 21 üye tarafından: Jo lapin
|
Ça va redescendre vite mon Apoamaury, J'espère que tu vas mieux ? Bisous 😘😘
03 Kas 21 üye tarafından: angie07008
|
Bonjour et Merci Angie 🙂 je l'espère que ça redescendra au plus vite et dire qu'il y a un an j'étais à 86kgs avant tous ces pbs de santé et d'opérations. Et c'est pas encore fini malheureusement. Mais aujourd'hui je vais mieux donc je me sens capable de faire mon sport plus tard cette après-midi. Bisous et merci pour ton réconfort Angie🌹
03 Kas 21 üye tarafından: Apoamaury
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|