lydium Günlüğü, 01 Kas 21

lydium Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I am working on staying in 140 to 142 range.

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Kasım 2021:

1240 kcal

Yağ: 63,07g | Prot: 78,47g | Karb: 97,61g. Kahvaltı: Clam Chowder, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Optavia Hearty Red Bean & Vegetable Chili , Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Clam Chowder, Mustard, Ketchup , Johnsonville Original Bratwurst, Chunky Peanut Butter (Vitamin and Mineral Fortified) . Aperatifler/Diğer: Venison/Deer Jerky. devamı için...

sabit kilo

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Thanks so much

02 Kas 21 üye tarafından: lydium


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lydium Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lydium Günlüğü, 01 Kas 21

Yorum Gönder

lydium Kilo Geçmişi