01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 153,26g | Karb: 185,94g.
Kahvaltı: ENA Whey Protein (30g), Clara de Huevo, Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní , Salvado de Trigo (Crudo), Salvado de Avena. Öğle Yemeği: Bonafide Budín de Limón, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Pizza de Queso de Masa Gruesa. Aperatifler/Diğer: La Yapa Pastillas Surtidas, Almendras, ENA Whey Protein (30g). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
micaelah0222 Kilo Geçmişi
|