28 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 125,78g | Prot: 63,88g | Karb: 188,33g.
Kahvaltı: Лавка Пекаря Тарт Лимонный, Лавка Пекаря Пирог с Ветчиной и Сыром , Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Öğle Yemeği: Сыр Российский, Аладушкин Батон Нарезной, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Akşam Yemeği: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|