02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 17,40g | Prot: 60,45g | Karb: 157,31g.
Kahvaltı: Ajinomoto Mayumi Pedas, Cooked Egg White, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Diamond Low Fat Milk, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Orange. Akşam Yemeği: Pineapple, Siomay, Boiled Potato. Aperatifler/Diğer: Mango. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|