02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 71,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 51,41g | Prot: 63,80g | Karb: 130,17g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Молоково Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Челны Хлеб Хлеб Серый, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Польза, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сухари, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Akşam Yemeği: Окей Яблоко Гренни Смит, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|