|
Рано я порадовалась🙄
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 140,66g | Karb: 326,99g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Ironman Protein Bar Шоколад, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Омлет с Помидорами, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Овсяный Кекс, Болгарский Перец, Плавыч Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Кабачковые Оладьи с Сыром, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Natfoods Гречневые Шарики, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Ultra Whey, Банан, Одари Молоко 3,2%, Манго, Творожные Оладьи, Жареная Полента. Aperatifler/Diğer: Dr.Korner Слайсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Bombbar Protein Cookie Orange-Ginger, Juicy Сок Ананасовый, Тыквенный Чизкейк, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|