02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 60,16g | Karb: 192,17g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Konti Timi Пирожное с Малиной и Сливками, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|