02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 98,33g | Karb: 261,04g.
Kahvaltı: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Красная Фасоль (Консервированная), Зельгрос Колбаски для Жарки Французские, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Мираторг Сочник, Чай, Гуляш из Говядины, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения, Салат Овощной, Рис Отварной, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|