02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 23,89g | Prot: 47,14g | Karb: 102,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Печенье, Bonfesto Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|