02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 48,10g | Karb: 189,96g.
Kahvaltı: Pink Lady Apfel, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Knusperone Zarte Haferflocken, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Feinkost Dittmann Weinblätter Gefüllt mit Reis , Feinkost Dittmann Weinblätter Gefüllt mit Reis , Feinkost Dittmann Weinblätter Gefüllt mit Reis. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|