02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 102,49g | Karb: 273,21g.
Kahvaltı: Чудо Творожок Персик-Груша, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Барабулькинские Сладости Печенье Курабье, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|