02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 38,49g | Prot: 108,49g | Karb: 131,48g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Domat Огурцы с Зеленью в Заливке, Оладьи из тунца, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Красная Цена Творог 5%, Банан, Pinato Арахисовая Паста, Овсяноблин 1, Красная Цена Абрикос Сушёный без Косточки, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|