02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 87,60g | Karb: 148,20g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Белый, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Гречка Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Слива. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Макфа Макароны Отварные, Сваля Сыр Тильзитер, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Nutcrush Паста Арахисовая с Карамелью и Корицей, Лента Яблоко, Сваля Сыр Тильзитер, Магнит Слива, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|