02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2896 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 184,27g | Karb: 365,64g.
Kahvaltı: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, S-Budget Himbeeren Tiefgefroren, Birnen, ESN Designer Whey , Zwetschgenkuchen, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Butternut Kürbis, Hütthaler Puten Käsekrainer, Recheis Vollkorn Hörnchen. Akşam Yemeği: Crownfield Bircher Müsli, Snickers Ice Cream, Äpfel, SPAR Österreichischer Magertopfen, Kirschtomaten, SPAR Mozzarella Light, S-Budget Dinkelgrieß Bandnudeln. Aperatifler/Diğer: Banane, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Alesto Kraftprotz Kakao, Crownfield Müsliriegel Schokolade. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|