02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 48,41g | Karb: 103,66g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Дор Блю , Дедовский Хлеб Батон Истринский, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ухтышки Растворимое Какао. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Белая Дача Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина Постная, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Гречка, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Grante Сок Гранатовый. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|