02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 93,63g | Prot: 69,15g | Karb: 119,19g.
Kahvaltı: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. Akşam Yemeği: Семушка Ореховая Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Латте (300мл). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|