02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 487,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 19,93g | Prot: 27,48g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: Banana-da-Terra Madura Fervida, Maratá Café Solúvel Granulado Tradicional . Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Club Social Biscoito Salgado, Vitamina de Banana. Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vanusaalkimin Kilo Geçmişi
|