02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 13,60g | Prot: 61,26g | Karb: 58,83g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg , Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Dairyland Fat Free Creamer, Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Grissol Melba Toast, Broccoli. Akşam Yemeği: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Sunrise Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Blueberries . devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|