02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 36,88g | Karb: 218,84g.
Kahvaltı: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Айва. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, VIS Гивеч , Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гренки, Соленья, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granacielena Kilo Geçmişi
|