02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,1 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 132,95g | Karb: 150,87g.
Kahvaltı: Danone YoPRO 15G High Protein. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Repolho-Roxo, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Ceratti Mortadela Bologna Light, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|