|
24.4
21.6
5.5
20
6
6
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 70,36g | Prot: 66,38g | Karb: 133,66g.
Kahvaltı: ローソン コーヒー(S). Öğle Yemeği: セブンイレブン チキンと雑穀の15品目サラダボウル. Akşam Yemeği: 曽我製麺 醤油スープ, 曽我製麺 生ラーメン. Aperatifler/Diğer: ゆで卵, co-op 極小小粒納豆, 三幸製菓 チーズ柿の種, キリンビール 麒麟特製レモンサワー, トマト, ゆで卵, アボカド, 鶏のもも肉, キャベツ. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|