02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 54,50g | Karb: 140,94g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Подворье Творожная Масса с Черносливом, Ваша Ферма Творожная Масса с Курагой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Ратимир Колбаса Полукопченая Домашняя, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|