02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
559 kcal
|
Yağ: 18,08g | Prot: 28,34g | Karb: 74,96g.
Kahvaltı: Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Melancia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Cozidos, Abobrinha. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito de Maizena, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|