02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 43,93g | Karb: 210,90g.
Kahvaltı: Great Value Pure Liquid Honey, Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Apples, Club House Brown Gravy, Parsnips, Carrots, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Akşam Yemeği: Cucumber Salad with Vinegar, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Compliments Texas Garlic Toast, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Green Peppers, Cooked Mushrooms (from Fresh), Kirkland Signature Cooked Italian Style Beef Meatballs, Bravo Spaghetti Sauce, Linguine. Aperatifler/Diğer: Miss Vickie's Applewood Smoked BBQ Chips, Merlot Wine. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|