|
Sai de mim TPM! 😞
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 80,40g | Prot: 63,33g | Karb: 25,45g.
Kahvaltı: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Abacate, Alhos-Poró, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Café, Frutos da Terra Gergelim Preto. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Cebolas, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Java Chocolates Chocolate Diet 54% Cacau, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Gorgonzola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|