02 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 103,35g | Prot: 98,48g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aviação Requeijão Cremoso, Bauducco Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Manga Palmer, Scala Queijo Prato, Molho de Tomate Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Scala Queijo Prato, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Hortifruti Patinho Moído . Aperatifler/Diğer: Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|